
Marie : " Je viens de découvrir que Paul a une relation extra-conjugale. Comment faire pour surmonter cette blessure ? Je ne suis pas sûre de pouvoir lui pardonner et que notre couple se relève."
Je rencontre Marie, quelques jours après qu'elle ait découvert que Paul la trompait avec une relation professionnelle. Marie est sous le choc, abattue, blessée et complètement perdue. Elle consulte seule pour faire un point et comprendre ce qui lui arrive. Ses mots sont forts : " C'est comme la mort mais ce n'est pas la mort parce que Paul est toujours vivant ."
En effet, lors de la découverte d'une infidélité plusieurs choses s'écroulent chez le conjoint trompé :
Son couple et la sécurité qu'elle lui apportait.
Une partie de l'autre qui a déçu, que l'on ne reconnait pas.
La confiance, rompue par le secret, les mensonges et la trahison.
L'exclusivité d'une intimité sexuelle qui est ou a été partagée avec un(e) autre.
Une partie de soi qui, profondément blessée, est perdue voir anéantie.
Alors peut-on se remettre d'une infidélité ? La première chose importante est de pouvoir en parler, de verbaliser et de "raconter" ce qui se vit avec une personne de confiance ou un thérapeute : la découverte, le choc, les échanges avec le conjoint, les émotions, les hauts, les bas, les doutes, le besoin de comprendre. Oui il est important de pleurer ce que l'on a perdu ! Tout cela doit accueilli sans jugement et en toute bienveillance par celui qui écoute.
C'est une première étape qui permet au conjoint trompé de rentrer dans une phase de deuil douloureuse et difficile, par laquelle une reconstruction émotionnelle et affective pourra s'engager. Il est alors question de mieux comprendre qui l'on est et d'où l'on vient. Ce travail permet de reprendre confiance en soi et de reprendre confiance en l'autre, si le couple veut rebâtir ou si chacun veut s'engager dans une nouvelle relation.
Vient ensuite l'étape nécessaire de l'exploration de cette relation blessée voire cassée : que s'est-il passé entre nous pour que nous en arrivions là ? Quelle est notre histoire à chacun, qu'avons nous traversé ensemble, où sont nos fragilités, où ont été nos forces ? C'est la période compliqué "du pas de côté" qui oblige à l'introspection et à la réflexion seul(e) ou à 2.
L'aide d'un thérapeute peut être alors précieuse pour faire ce travail
Et ensuite ? L'infidélité peut conduire à la rupture et ce dés la découverte de la tromperie. Certains préfèrent "passer l'éponge" pour maintenir une forme de statu quo, attachés avant tout à ne pas détruire ce qu'ils ont construits. Pour d'autres enfin, elle est un "électrochoc" et conduit à une transformation, en profondeur, de la relation conjugale pour mieux repartir.
Pour conclure je dirais que chaque demande de suivi sur ce sujet, fait apparaître en quelques minutes dans l'entretien le mot " confiance". Qu'elle soit perdue, rompue, trahie... elle est là toujours présente en rendez-vous. Il est principalement question de confiance en l'autre . Mais de quelle confiance parlons-nous vraiment pour " se remettre" d'une infidélité ? N'y-a-t-il pas déjà une blessure toute personnelle et intime à explorer pour avancer et reprendre confiance : en soi ?
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