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Comment se passe une thérapie de couple ?




"Notre couple ne va pas bien. Nous ne nous parlons plus ou alors nous ne faisons que nous disputer. Nous sentons que nous avons besoin de nous faire aider. Mais comment se passe un suivi avec vous ?"


Voici l'appel que j'ai reçu d'Irène, il y a quelques semaines. Régulièrement, je sens au premier rendez-vous, que le couple est à la fois curieux et inquiet de se lancer dans un accompagnement. Que se passe-t-il en entretien ? Qu'allez vous nous proposer ? Nous dire ? A quoi devons nous nous attendre ?


Le premier rendez-vous : cette première séance est importante mais ne vous engage pas. C'est le temps de la rencontre, entre vous et moi. C'est un temps, une heure si vite passée, pour que nous fassions connaissance : je ferai connaissance avec chacun, mais je ferai connaissance aussi avec votre couple, celui pour lequel vous consultez. Vous ferez également connaissance avec moi et surtout avec la manière dont je travaille : comment je vous aide à dire les choses, à trouver les mots, à faire circuler les émotions ressenties, à vous questionner et à prendre un peu de recul ...


Et ensuite ? Ensuite, les entretiens sont pour vous et votre couple :

  • un temps pour votre relation : les choses sont dites, accueillies sans jugement. Votre couple est considéré comme "un sujet" à part entière dont vous prenez soin à chaque séance.

  • un temps pour apprendre ou revoir vos modes de communication : le cadre que nous posons et ma présence vous aident à travailler votre écoute, vos reformulations, l'expression de vos émotions et de vos besoins... Petit à petit, vous prendrez ces nouvelles habitudes à la maison.

  • un temps pour explorer : nous allons "revisiter" ensemble comment s'est construit votre couple. Qu'a-t-il traversé ? A-t-il été blessé ? De quoi est-il fier ? Comment fonctionne-t-il aujourd'hui ? Nous explorerons aussi qui vous êtes chacun, à travers votre histoire, votre personnalité, vos envies ...

  • un temps pour réfléchir : vous verrez que le nom de notre métier est mal choisi ! Je ne donne pas beaucoup de conseils, mais des éclairages et des propositions d'actions parfois. Libre à vous de les accepter ou non. Je vais surtout vous poser beaucoup de questions. Je suis comme un miroir ; je renvoie ce que je perçois, je l'interroge, je le questionne . C'est vous qui travaillez, qui réfléchissez et qui mobilisez vos ressources. Je vous aide surtout à faire un pas de côté pour mieux comprendre ce qui se joue aujourd'hui entre vous.

  • et le temps du changement ? Celui-là vous appartient. Vous ferez ou non quelque chose de ces séances dès le premier rendez-vous, ou après quelques séances. Le changement viendra de vous. Je suis là pour l'accompagner, à votre rythme, quelle qu’en soit l'issue.

Ce post explique en quelques lignes ce qui se joue parfois en plusieurs semaines ou plusieurs mois. Si vous souhaitez des renseignements complémentaires, je serais heureuse d'en parler de vive voix avec vous.



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